Die Checkliste ist für Mehrtagestouren wie auch für längeres Bergwandern in den warmen Jahreszeiten geeignet. Wir (Birgit Eder, Autorin unseres Trekkingführers, und Elisabeth Göllner-Kampel, ebenfalls Autorin und Inhaberin des Wandaverlags) haben sie nach unseren eigenen, langjährigen Erfahrungen zusammengestellt: |
- guter Bergrucksack (mit Regenschutz)
- 1 Paar Bergschuhe mit gutem Profil
- 1 warme Jacke (oder Pullover)
- Regenbekleidung samt Hose
- Haube (Mütze) und Handschuhe
- 1 (leichte) Wanderhose ev. mit Zipp (um in Kurzhose zu verwandeln) und 1 leichte Jogginghose (zum Wechseln + Schlafen)
- je nach Länge der Tour 2–3 atmungsaktive T-Shirts (lang + kurz). Baumwoll-T-Shirts sind auch o.k.
- Unterwäsche + Wandersocken nach persönlichem Bedarf (meist 2–3, die am Abend gewaschen werden)
- Wasserflaschen für mind. 1 l/Person (bei jeder Gelegenheit auffüllen)
- reichlich Proviant für 1 Tag (kann bei den Hütten nachgekauft werden)
- Energiespender (Traubenzucker, Schokolade, Müsliriegel)
- Sonnenschutz (Brille, Creme, Kappe oder Tuch)
- Rucksack-Erste-Hilfe (lt. Fachhandel). Hirschtalgsalbe (möglichst halbe Tube) gegen Blasen und eine kleine Tube Wundsalbe (gegen Wundgehen).
- Hüttenschlafsack (oder Bettüberzug) + Polsterüberzug (entfällt bei eintägigen Wandertouren) + evtl. Patschensocken für Hütte
- Kl. Taschenlampe oder Stirnlampe (Batterien kontrollieren)
- Ausweis (auch Alpinvereinsausweise)
Hilfreiches bei Mehrtagestouren:
- Trillerpfeife (für Notsignal), Ohropax (für Schlaflager), Sicherheitsnadel, Schnur, Tape zum Flicken von Rucksack od. Schuhen
- Toiletteartikel (Zahnputzsachen, Binden/Tampons, Deo, Lippenschutz, kl. Seife, Kamm, Rasierer, ...) + kleines Handtuch
- Individuell: Teleskopstecken, Kartenmaterial, Fotoapparat + Ladekabel, Fernglas, ev. Badehose, kleines Kartenspiel, Taschenmesser, Sitzunterlage, Handy + Ladekabel, Schreibzeug (ev. Tage- oder Tourenbuch)